J’ai testé la méthode LE SECRET DU POIDS

17 jan

Application-Le-Secret-du-Poids

Dans mon article précèdent je vous parlais du régime Dukan, il faut bien l’avouer pour moi ce fut un échec. 

Aujourd’hui je vais tester pour vous de la méthode « le secret du poids«  que j’ai découverte il y a peu de temps. On commence l’année 2018 du bon pied. 

Le secret du poids c’est quoi ? 

C’est une application pour smartphone créée par Florence Delorme, qui se base sur le comptage des calories. Une fois l’application téléchargée vous devez entrer votre sexe, suite à cela vous obtiendrez le nombre de calories que vous pouvez consommer dans une journée (environ  1800 pour une femme) sans prendre de poids. Vous entrez ensuite le nombre de kilo que vous voulez perdre.

J’ai indiqué que je voulais perdre 18kg, après le calcule de l’’application , ma dette calorique est de 126 000. C’est cette même dette que l’on doit faire descendre à 0, en économisant des calories tous les jours. Exemple si vous mangez 1200 calories vous en économiser 600 (1800 – 1200). 

Il faut savoir qu’un kilo = 7000 calories.

Sans titre

On peut manger de tout ? 

L’avantage de cette méthode c’est que l’on peut manger de tout (prend ça Dukan ! ), oui oui, vraiment de tout. C’est à vous de gérer votre budget calories. Envie d’une pizza, d’un hamburger avec des frites, on  y va on ! Pourquoi se priver ?! Bon évidement évitez de vous taper le burger et la pizza dans la même journée ! On fait un régime quand même :P

Tout ce qui doit vous préoccuper c’est de ne pas dépasser le budget des  1800 calories et si possible faire baisser cette dette ! 

Chaque jour je rentre précisément tout ce que je mange et ce que je bois. La pluparts des aliments sont répertoriés et ont peu rajouté les aliments que l’on ne trouve pas . De plus il y  les photos pour nous aider à choisir la quantité qu’on consomme, donc pas besoin de se focaliser sur la quantité. 

 

Et si je fais un écart ? 

Pas de panique ! Si jamais pendant une journée vous faites exploser les compteurs après un diner chez mamie, on peut rattraper ça le lendemain. Pareil si vous oubliez d’ajouter ce que vous avez manger dans le panier, vous pouvez les ajouter dans votre panier suivant. 

 

Le Secret du poids ça fonctionne ? 

j’utilise la méthode depuis le 27 décembre 2017 et je dois avouer que je suis vraiment ravie du résultat pour l’instant. j’ai perdu 2 kilos depuis le début de la méthode et c’est ce conforme à ce qu’indique l’application. 

J’en oublie que je fait un régime, je me permets de manger de tout. Je peux profiter des sorties au restaurant et des apéros entre amis sans culpabiliser. 

On perd du poids à notre rythme et on réapprend à manger raisonnablement que demander de plus…. 

Je vous ferez un deuxième article dans quelques semaines pour partager avec vous mes résultats. 

Livre-Le-Secret-du-Poids-1

Pour en savoir plus vous pouvez également vous procurer le livre de la méthode « Le secret du poids » en version papier à partir de 18€ chez Fnac ou en ibook à partir de 6,99€

 

4 Réponses à “J’ai testé la méthode LE SECRET DU POIDS”

  1. Yasmine 28 janvier 2018 à 22 h 40 min #

    Merci pour le témoignage, je viens de commencer tout juste et j’avoue que je suis bluffée par l’appli, elle est très simple à utiliser et comme tu dis on peut manger de tout et s’auto limiter quand on atteint la limite des 1800kcal/jour. Je réapprends à manger plus sainement et à ne plus écouter mon cerveau qui me lance des signaux de faim alors que mon corps ne réclame rien :) pour l’instant -400g depuis jeudi, c’est petit mais c’est encourageant;
    Et puis c’est un challenge plutôt simple

    • les secrets d'alice 6 février 2018 à 10 h 53 min #

      Bonjour,

      Voila un peu plus d’un mois que j’utilise cette méthode et l’application ne me quitte plus. C’est un plaisir de voir les kilos s’envoler sans effort. Je ferais prochainement un article sur le livre et sur mes premiers résultats.

  2. Chevalier 6 février 2018 à 9 h 31 min #

    Je désirerais les application du secret du poids

    • les secrets d'alice 6 février 2018 à 10 h 49 min #

      Bonjour,

      l’application est disponible gratuitement en téléchargement sur smartphone.

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